តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់?

ក្នុងនាមជាអាហារសំខាន់របស់សត្វឆ្កែ វាគឺជាកង្វល់របស់មន្ត្រីជាច្រើនដែលរុះរើលាមក។ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវតែញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមុនសិន។ដូច្នេះតើអ្វីជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែ?តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក?

ក្នុងនាមជាអាហារសំខាន់របស់សត្វឆ្កែ វាគឺជាកង្វល់របស់មន្ត្រីជាច្រើនដែលរុះរើលាមក។ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវតែញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមុនសិន។ដូច្នេះតើអ្វីជាអាហារល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែ?តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក?កម្មវិធីនិពន្ធនឹងបង្រៀនអ្នកនៅថ្ងៃនេះ ប្រមូលវាឱ្យលឿន!

2. មើលភាគល្អិតនៃអាហារឆ្កែ

តាមពិតភាគល្អិតនៃអាហារឆ្កែក៏សំខាន់ជាងដែរ។ថាតើគុណភាពនៃអាហារឆ្កែល្អឬអត់ យើងអាចវិនិច្ឆ័យដោយសង្កេតមើលរូបរាងនៃភាគល្អិតអាហាររបស់សត្វឆ្កែ។

ប្រសិនបើរូបរាងរបស់អាហារឆ្កែមានភាពទៀងទាត់ ហើយទំហំភាគល្អិតមានឯកសណ្ឋាននោះ ជាទូទៅវាមានគុណភាពល្អ។ប្រសិនបើនៅក្នុងថង់អាហារសត្វឆ្កែ ភាគល្អិតមួយចំនួននៃអាហារឆ្កែមានទំហំធំ ខ្លះតូច និងរដុបខ្លាំង វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាដំណើរការផលិតមិនមានភាពចាស់ទុំ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញនោះទេ។

ជាទូទៅទំហំភាគល្អិតនៃអាហារឆ្កែគឺមធ្យម ហើយភាពក្រអូមមាត់នឹងល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ ដូច្នេះសត្វឆ្កែនឹងចូលចិត្តញ៉ាំកាន់តែច្រើន។

3. មើលស្ថានភាពរបស់ឆ្កែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ឆ្កែ៖

យើង​ក៏​អាច​សង្កេត​មើល​ទម្ងន់​របស់​ឆ្កែ​បាន​ដែរ។

ជាឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីសត្វឆ្កែនៅក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់បានផ្លាស់ប្តូរអាហារឆ្កែមិនមានការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ទេហើយមិនមានការកើនឡើងទេ។អាចនិយាយបានថាអាហារឆ្កែនេះមិនងាយស្រូបទេ ហើយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញវាទេ។

៤- លាមកឆ្កែ៖

ជាទូទៅ អាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពល្អជាង បន្ទាប់ពីឆ្កែស៊ីវា លាមកត្រូវបានបង្កើតឡើង ភាពទន់ និងរឹងមានកម្រិតមធ្យម ហើយវាមានពណ៌មាស ឬពណ៌ត្នោត។នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មតានៃលាមករបស់ឆ្កែ។

ប្រសិនបើឆ្កែស៊ីអាហារឆ្កែ លាមកទន់ មានក្លិនមិនល្អ ហើយចំនួនចលនាពោះវៀនកើនឡើង ហើយបរិមាណក៏ច្រើន នោះមានន័យថា ឆ្កែមិនស្រូបយកអាហារឆ្កែនេះបានល្អទេ ហើយគួរតែជំនួសវិញ។

5. សក់ឆ្កែ៖

អាហារ​ឆ្កែ​ល្អ​ក៏​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​សក់​ឆ្កែ​ដែរ​ពេល​ញ៉ាំ។បន្ទាប់ពីញ៉ាំមួយរយៈ សក់របស់ឆ្កែនឹងក្លាយជាទន់ ស្រស់ស្អាត និងភ្លឺចាំង។ប្រសិនបើផ្ទុយទៅវិញ សក់របស់ឆ្កែកាន់តែគ្រើមបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារឆ្កែជាក់លាក់ណាមួយ ហើយវាតែងតែបាត់បង់សក់ច្រើន មានន័យថាអាហារឆ្កែនេះមិនសមរម្យទេ។

យក "អាហារសត្វចិញ្ចឹមដ៏ពេញនិយម" នាពេលថ្មីៗនេះ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេមានអ្វីដែលអាហារឆ្កែដែលមានគុណភាពខ្ពស់គួរមាន៖

1. មាតិកាសាច់ខ្ពស់។

លោភលន់បានលាតត្រដាងពីវត្ថុធាតុដើមហើយក៏មានសមាមាត្រនៃវត្ថុធាតុដើមផងដែរដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់អាចយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីធាតុផ្សំនៃអាហារឆ្កែ។

មាតិកាសាច់របស់សាច់មាន់គឺ 36% + សាច់ទា 16% + ត្រី 13% = មាតិកាសាច់គឺ 65% ដែលអាចបំពេញតម្រូវការរបស់សត្វឆ្កែសម្រាប់សាច់។

2. របាយការណ៍សាកល្បងសាធារណៈ

លោក Greedy ក៏បានចេញរបាយការណ៍ធ្វើតេស្ត និងទទួលយកការត្រួតពិនិត្យរបស់មន្ត្រីរុះរើលាមក ដើម្បីឲ្យសត្វឆ្កែអាចបរិភោគបានប្រកបដោយសុខភាពល្អ សុវត្ថិភាព និងប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

3. រូបមន្តគ្មានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ

កុំបារម្ភអំពីអាឡែស៊ីរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកចំពោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួន ដែលសមរម្យសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលមានក្រពះមិនល្អ ឬអាឡែស៊ីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

4. ការអនុវត្តការចំណាយខ្ពស់។

ជួរគឺ 20-30 យន់ក្នុងមួយផោន