ការព្យាបាលឆ្មាត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបន្ថែម។យកចិត្តទុកដាក់លើការគ្រប់គ្រងបរិមាណអាហារ។ប្រសិនបើឆ្មាបរិភោគអាហារឆ្មាច្រើនពេក ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាអ្នករើសអាហារ ហើយមិនចូលចិត្តអាហារឆ្មា។នៅពេលនេះ អ្នកអាចលាយអាហារឆ្មាថ្មីជាមួយនឹងការព្យាបាលឆ្មា។វិធីដោះស្រាយបញ្ហា ឬយកឆ្មាទៅហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើនមុនពេលញ៉ាំអាហារ ផ្តល់អាហារឲ្យឆ្ងាញ់ ដើម្បីឲ្យឆ្មាមានចំណង់ចង់ញ៉ាំច្រើន។ប្រសិនបើកូនឆ្មាញ៉ាំតែអាហារឆ្មា និងមិនមែនជាអាហារឆ្មាទេ វានឹងនាំឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព ការលូតលាស់មិនរឹងមាំ និងស្រកទម្ងន់ខ្លាំង ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ឆ្មា។តោះមើលអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកូនឆ្មាញ៉ាំអាហារសម្រន់ច្រើនពេកហើយមិនញ៉ាំអាហារឆ្មា។

1. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំអាហារឆ្មាច្រើនពេក ហើយមិនញ៉ាំអាហារឆ្មា?

ម្ចាស់ជាច្រើនមានការព្រងើយកន្តើយចំពោះឆ្មារបស់ពួកគេ ហើយជារឿយៗផ្តល់ចំណីដល់កូនឆ្មារបស់ពួកគេ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឆ្មាបរិភោគតែចំណីសត្វជំនួសឱ្យអាហារឆ្មា ប៉ុន្តែអាហាររូបត្ថម្ភនៃអាហារឆ្មាមិនអាចបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេបាន ដូច្នេះតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីនៅពេលនេះ?

1. ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ថាតើឆ្មាមានការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬជាអ្នករើសអាហារ (មានតែអាហារឆ្មា និងគ្មានអាហារឆ្មា)។ពេលខ្លះឆ្មាមិនមែនជាអ្នករើសអាហារទេ ប៉ុន្តែមានការបាត់បង់ចំណង់អាហារដោយសារជំងឺ ឬហេតុផលផ្សេងៗ ហើយមិនមានចំណង់អាហារអ្វីទាំងអស់។វាត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាគ្រាន់តែបរិភោគអាហារសម្រន់សត្វចិញ្ចឹមនិងមិនមែនជាអាហារឆ្មា;នេះអាចត្រូវបានពិនិត្យដោយថាតើទឹកផឹក និងការបន្ទោរបង់របស់ឆ្មាមានលក្ខណៈធម្មតាដែរឬទេ ហើយបញ្ជូនឆ្មាទៅពិនិត្យរាងកាយ។

2. ប្រសិនបើឆ្មាមិនបរិភោគអាហារឆ្មា វាអាចថាអាហារឆ្មាបានផុតកំណត់ ឬកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ពិនិត្យ​វា។ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ហេតុផលនេះទេ វាអាចបញ្ជាក់បានថាឆ្មាគឺជាអ្នករើសអាហារ។

3. ប្រសិនបើវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាឆ្មាជាអ្នករើសយក នោះចាំបាច់ត្រូវកែអ្នករើសឆ្មា។វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេយក៖

(1) កុំផ្តល់ថ្នាំដល់ឆ្មា។នៅពេលដែលឆ្មាឃ្លាន វានឹងស៊ីអាហារឆ្មាដោយធម្មជាតិ។អ្នកអាចសាកល្បងអាហារឆ្មាមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ឆ្មាញ៉ាំ។

(2) លាយអាហារឆ្មាថ្មីជាមួយថ្នាំឆ្មា ទុកអោយឆ្មាស៊ាំនឹងវាបន្តិចម្តងៗ ហើយបន្ទាប់មកបង្កើនបរិមាណអាហារឆ្មាបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់ឆ្មាសម្របខ្លួនទៅនឹងអាហារឆ្មា។

(3) ផ្តល់ចំណីឱ្យឆ្មាដូចជា ផ្លែឈើ ទឹកទឹកឃ្មុំ ទឹកដោះគោជូរ ជាដើម មុនពេលទទួលទាន។បន្ទាប់ពីឆ្មាមានបាក់តេរីមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ និងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រពះ សមត្ថភាពរំលាយអាហារនឹងប្រសើរឡើង ហើយក្រពះនឹងឃ្លានយ៉ាងងាយ ដូច្នេះវានឹងមានចំណង់អាហារកាន់តែច្រើន។.

(4) លេងជាមួយឆ្មាឱ្យបានច្រើន ឱ្យឆ្មាហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន ហើយតាមធម្មជាតិមានឆន្ទៈក្នុងការបំពេញថាមពលបន្ទាប់ពីញ៉ាំច្រើន។

(5) បង្ហាត់ឆ្មាឱ្យស៊ីតាមពេលវេលា និងទីកន្លែងកំណត់ ដោយកំណត់បរិមាណអាហារ ឱ្យចំណីទាន់ពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងហាមឆ្មាមិនឱ្យស៊ីអាហារក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់ពីការបំបៅ។ពេល​ដល់​ពេល​ញ៉ាំ​ឬ​មិន​ក៏​ដាច់​បាយ។

2. តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសត្វឆ្មាដែលបរិភោគតែចំណីសត្វ ហើយមិនបរិភោគអាហារឆ្មា

ឆ្មា​ប្រៀប​ដូច​ជា​កូន​ក្មេង មិន​គួរ​ខូច​ចិត្ត​ពេក​ទេ។ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំអាហារសម្រន់សម្រាប់សត្វឆ្មាច្រើនពេក វាងាយស្រួលក្នុងការលើកមាត់។ដូច​កូន​មនុស្ស​គេ​ញ៉ាំ​តែ​អាហារ​សម្រន់​ក៏​មិន​ញ៉ាំ តែ​នេះ​មិន​ល្អ​ទេ។

ទោះបីជាអាហារឆ្មាក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្លះដែរ ប៉ុន្តែសារធាតុចិញ្ចឹមមិនមានលក្ខណៈទូលំទូលាយដូចអាហារឆ្មាទេ ហើយសមាមាត្រក៏មិនសមហេតុផលដែរ។ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើសត្វឆ្មាបរិភោគតែឆ្មាចិញ្ចឹមក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយមិនបរិភោគអាហារឆ្មា វានឹងធ្វើឱ្យឆ្មាមានជីវជាតិមិនមានតុល្យភាព ក្រិន និងស្គមខ្លាំង។

សរុបសេចក្តីមក មន្ត្រីដកលាមកទាំងអស់ត្រូវតែគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ឆ្មា អាហារឆ្មាជាចម្បង ហើយអាហារសម្រន់អាចបរិភោគបានម្តងម្កាលប៉ុណ្ណោះ។កុំ​ឲ្យ​ចំណី​ឆ្មា​ញឹក​ញាប់ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ឆ្មា​ជា​អ្នក​រើស​ចំណី និង​មិន​ស៊ី​អាហារ​ឆ្មា។